ЗОЖ Блог или Я не зря прожил эту жизнь

[Takeda]

 

 

Я же говорил - садомазохист.

 

Не

 

Вот раньше, когда проводил по 5 часов в неделю в спортзале и на ринге и еще 3-4 часа на кроссовой трассе - вот то да, было весело. Но потом упал, по мне переехали и повредили пару ребер. Не заметил. Вернее, заметил позже, когда на следующий день в торс получил коленом. Пару месяцев отходил и чего-то забросил. Ругаюсь, но лень сильна

[еремей зонов]

 

 

Ругаюсь, но лень сильна

Ф-Ф-у! Ну, значица, и ты не идеален!

[WiSt]

@анри, 

присяд со 120 кг для тренированного мужчины такедовских габаритов - физкультура, а не спорт

 

 

когда на следующий день в торс получил коленом

Тяжела работа юриста

[анри]

 

 

присяд со 120 кг для тренированного мужчины такедовских габаритов

а потом с возрастом вены вылазят и суставы ломает ... 

[Тарпин]

 

 

95 кг на 182 см, приседаю с 120 кг штангой 5-7 раз

 

Плоскостопие?

[Takeda]

а потом с возрастом вены вылазят и суставы ломает ... 

 

Да ладно тебе. Свой вес и еще немножко для приседаний - это совсем не страшно. 

Изменено 25 августа, 2015 пользователем Takeda

[WiSt]

 

 

а потом с возрастом вены вылазят и суставы ломает ...

Это не предельные веса. Ломает и болячки лезут, когда тягают веса близкие к спортивным нормативам от КМС и выше

https://massa.fm/normativi_v_prisede/

Если сделать скидку на то, что Такеда не спортсмен и с лишним весом (килограмм 5 скинем), то для 90 кг мужчины норма КМС 220 кг - 50-60% от этой нормы - хорошая физкультура и если не дурить, то одна польза без болячек

[анри]

@WiSt,

я не спорю.

вам спортсменам виднее

я чисто из собственных наблюдений - один это железо ворочал ворочал всю жизнь - инфаркт в 50. у отца суставы. в р-не 50+ с небольшим с палкой ходить начал. за 60 стукнуло - ползает ... еще один качок-культурист в 30 с небольшим бросил его раздуло как шарик. и врачи конкретно причину указывают - занятия спортом. 

но в целом допускаю что под наблюдением тренера и врачей без особой оглядки на достижения а просто ради своего удовольствия может все по другому. но вот вопрос - а удовольствие в чем ? с таким же успехом можно и вагоны пойти разгружать ... еще и денег заработаешь

[Maxim Suvorov]

 

 

еще один качок-культурист

 

Ключевое. 

[еремей зонов]

 

 

с таким же успехом можно и вагоны пойти разгружать ... еще и денег заработаешь

Не дадут нанотаджики - конкуренция.

[pavlik]

Качалка, культуристы....

Все эти приседания с 120 и более кг на плечах неудержимо приближают сладостное знакомство с грыжами позвоночника и иными остехондрозными забавами.

Это все конечно круто, мускулатура и т.д. и т.п. только вот сколько человек перед тренировкой и, главное, каким способом разминает спину?

[Takeda]

Задолики мои маленькие, еще раз - 120 кг это не запредельный вес, он не требует пучения глаз и общего покраснения морды. При правильной позе и разминке - ну ничего страшного не будет 

[еремей зонов]

 

 

Задолики

Это когда

 

 

требует пучения глаз и общего покраснения морды

[13th]

хз, мы при 70-и кг не пучили глазки со 120 кг.. но это когда было.. золотое время студенческих лет, когда тело молодое и спорт каждые три дня от нечего делать. Так что при 90 кг при возрасте "до 40-ка", это не должно быть "пучит глазки", если организм в тонусе поддерживаешь. Но есть одно но: нужно меру знать и следить за организмом так же, а не "вот у меня похмелье, потом выгоню его"... к 40-ка годам такое уже лучше не делать.

[Takeda]

 

 

"вот у меня похмелье, потом выгоню его

 

Последнее похмелье у меня было лет так 10 назад  

[еремей зонов]

Кстатэ о похмелье. Нынче в машине по радио слышал, типо, чтоб не было, надо выпить стакан свежевыжатого грушевого сока. Но обязательно до.

[Takeda]

Ей намного более простой способ, гарантирующий 100 % результат - не нажираться

[еремей зонов]

 

 

Ей намного более простой способ, гарантирующий 100 % результат - не нажираться

Если бы все было так просто, проблема похмелья не стояла бы

[13th]

вот чем мунчин от бизнесмена отличается

[agnez]

[Fergus]

[Kirill]

Если бы все было так просто, проблема похмелья не стояла бы

Так у меня проблемы похмелья нет, выходит все именно так просто Изменено 31 августа, 2015 пользователем Kirill

[Sohei]

@Fergus, правильно ли я понимаю, что это нам показана точка зрения алкоголика с бодуна, которого пытаются вразумить бросившие пить друзья?

[Konst]

Не Знаю, мне кажется, похмелье - это выдумка тех, кому нужен повод выпить с утра

Изменено 31 августа, 2015 пользователем Konst

[Takeda]

 

 

мне кажется, похмелье - это выдумка тех, кому нужен повод выпить с утра

Вот оно - негативное влияние умеренности на объективность